stichtinghulp.nl

De stichting voor ieder die hulp nodig heeft!

Menu Close

Hulp bij verhuizing: wat gebeurt er met het zakelijk energiecontract?

Bij het kopen of huren van een nieuw kantoorpand komen verschillende dingen kijken. Als ondernemer moet je rekening houden met je zakelijke energie. Wat gebeurt er met je huidige energiecontract van je bedrijf wanneer je verhuist? En waar moet je rekening mee houden? Je moet in ieder geval beslissen of je je actuele zakelijke energiecontract meeneemt of dat je een nieuwe aanvraagt voor het nieuwe adres. Staat er dus een verhuizing van je bedrijf op de planning en wil je meer weten over wat je met je zakelijke energiecontract moet doen? Lees dan vooral even verder voor wat virtuele hulp.

Energiecontract mee naar nieuwe adres

Grote kans dat je nog een energiecontract hebt lopen op het moment dat je gepland hebt om te gaan verhuizen. Hierbij is het goed om te weten dat een energieleverancier over het algemeen geen uitzonderingen maakt wanneer je huidige energiecontract nog niet verlopen is. Dat betekent dus dat wanneer je te vroeg overstapt op een nieuw contract je een opzegboete moet betalen. Omdat je met je leverancier een contract hebt afgesproken, heeft het bedrijf op die afspraken energie ingekocht. Bij een opzegboete moet je de overige energie gewoon nog betalen. In dat geval kun je je huidige energiecontract het beste meenemen naar het nieuwe adres tot het moment dat het contract verloopt. Zit er bij je nieuwe locatie gas en stroom inbegrepen? In dat geval kan een contract geannuleerd worden. Op Minder.nl lees je hier meer over.

Nieuw energiecontract aanvragen

Je kunt er uiteraard ook voor kiezen om een volledig nieuw energiecontract aan te vragen. Hiervoor kun je het beste online meerdere leveranciers met elkaar te vergelijken om zo de meest aantrekkelijke deal te pakken. Je kiest voor een nieuwe energiecontract wanneer je actuele contract bijna afloopt of wanneer deze al afgelopen is. Ook kun je voor een ander contract kiezen wanneer je op het moment een energiecontract hebt voor onbepaalde tijd. Let bij het kiezen van een nieuw zakelijk contract erop dat een contract voor een bepaalde tijd vaak voordeliger is. Kies voor eentje met vaste tarieven en je hebt helemaal een goede deal.

Volg deze stappen bij verhuizing bedrijf

Nu je wat meer weet over je zakelijke energiecontract bij een verhuizing van je bedrijf kun je actie ondernemen. Geef in ieder geval tijdig je verhuizing door aan de leverancier waar je energie afneemt. Doe dit minimaal twee weken van tevoren zodat het bedrijf genoeg tijd heeft om je gegevens te verwerken. Vervolgens geef je de actuele meterstanden door aan de leverancier. Bij een slimme meter gaat dit uiteraard automatisch, dus dan hoef je niets te doen. Controleer tot slot hoe zwaar je nieuwe aansluitcapaciteit is. Blijkt nou dat deze te zwaar is voor jouw energieverbruik dan ga je sowieso te veel betalen. Je netbeheerder kan deze capaciteit aanpassen wanneer het niet klopt. Deze aanpassing kost geld, maar een te zware aansluitcapaciteit laten zoals het is kost nóg meer geld.

Tips voor groen ondernemen voor zzp’ers

Sinds het begin van 2019 moeten Nederlandse ondernemers kunnen aantonen dat ze bezig zijn met duurzaamheid binnen hun bedrijf. De Wet Milieubeheer is in het leven geroepen om te zorgen voor een groenere wereld. Maar hoe zit dat eigenlijk met zzp’ers? Zijn zij ook verplicht om te verduurzamen? Het antwoord is nee, hoewel dit natuurlijk wel altijd wordt aangemoedigd. Volgens de bovenstaande wet ben je verplicht om dit aan te tonen wanneer je meer dan 50.000 kilowattuur elektriciteit of 25.000 kubieke meter gas verbruikt binnen je bedrijf. Als zzp’er is de kans klein dat je dat verbruikt. Groen(er) ondernemen als zelfstandige zonder personeel kan natuurlijk altijd. Lees hier enkele gemakkelijke tips.

Overstappen op groene energie

Of je nu zakelijke energie zzp hebt of wanneer je gebruik maakt van je particuliere energiecontract wanneer je thuis werkt: feit is dat je wanneer je groener wilt ondernemen je beter over kunt stappen op groene energie. In Nederland vind je diverse energieleveranciers die groene zakelijke energie aanbieden. Zodra je weet wat je per jaar verbruikt kun je op zoek gaan naar een ander energiebedrijf. Wist je dat je online via een energievergelijker al heel gemakkelijk kunt checken welke energieleverancier het beste bij je past wat betreft verbruik? Via de vergelijker van Energie-Zakelijk.nl weet je binnen één klik op de knop wat de beste aanbieding voor jou is. Ook lees je daar meer over hoe groen energieleveranciers nou eigenlijk zijn, zodat je weet wat je krijgt voor je geld.

Kies voor refurbished apparaten

Wanneer je veel thuis werkt, moet je het wat betreft apparatuur goed voor elkaar hebben. Natuurlijk is dit helemaal afhankelijk van de niche waarin je werkt, maar grote kans dat je in ieder geval een goede laptop en smartphone moet hebben. Op die manier blijf je immers in contact met je (potentiële) klanten. Heb je er al eens over nagedacht dat dergelijke aankopen een stuk groener kunnen? Kies voor refurbished apparatuur in plaats van voor nieuwe apparaten. Er zijn diverse webshops waar je terecht kunt voor dergelijke tweedehands producten die volledig zijn nagekeken en opgelapt. Je betaalt een stuk minder (ook heel welkom!) terwijl je van dezelfde kwaliteit profiteert, plus je bent een stuk groener bezig dan met nieuwe apparatuur. Win-win situatie dus.

Kleine groene stappen helpen al veel

Tot slot zijn er nog enkele ‘kleine’ stappen die je kunt ondernemen: stuk voor stuk groene stappen die klein lijken, maar wel veel impact hebben op een beter milieu. Heb je bijvoorbeeld een printer nodig voor je werkzaamheden? Dat kan, maar zorg er dan voor dat de printer op een zo duurzaam mogelijke wijze wordt gebruikt. Check bijvoorbeeld het keurmerk van het papier, print dubbelzijdig en zet de printer uit wanneer deze niet wordt gebruikt. Dit geldt ook voor andere apparaten; op die manier voorkom je veel sluipverbruik. Heb je een afspraak in of buiten de stad? Pak dan de fiets of het openbaar vervoer in plaats van de auto. Alle beetjes helpen.

Hulp nodig met mode advies?

Ze zeggen altijd dat wat mooi is, afhangt van je smaak. Mode is ook een echte kwestie van smaak. Wat bij de een goed staat, staat de ander juist totaal niet. Sommige mensen moeten er niet aan denken om iets minder dan merkkleding te dragen, terwijl anderen het zich totaal niet kunnen veroorloven. De een houdt van basic kleding, de ander heeft het het liefst zo extravagant mogelijk. Over smaak valt niet te twisten, een ander gezegde in het rijtje. Het is ook maar goed dat iedereen een andere smaak heeft, het zou maar saai zijn als iedereen er hetzelfde uitziet. Maar wat je stijl dan ook is, een ding blijft altijd hetzelfde: accessoires kunnen je outfit afmaken. 

Tassen

Hoe je outfit er ook uitziet, de juiste tas erbij kan de outfit maken of kraken. Je draagt bijvoorbeeld geen grote tas wanneer je naar een cocktailparty gaat, maar een clutch. Rugzakken worden nog steeds meer met jongens geassocieerd, terwijl je als meisje eigenlijk meer een schoudertas of handtas behoort te dragen. Daarbuiten is de kleur van de tas ook belangrijk. Wanneer je een blauwe outfit draagt, ga je niet met een rode tas lopen. Tassen in neutrale kleuren zijn daarom makkelijker te combineren met meerdere outfits. De tassen van michael kors bijvoorbeeld zijn over het algemeen in neutrale kleuren als zwart en wit, maar wel in verschillende modellen. Deze tassen passen bij veel outfits, en worden over het algemeen gezien als een goede investering. 

Sieraden

Iets anders dat je outfit af kan maken, zijn sieraden. Ook hier is het weer afhankelijk van de kleding die je draagt, hoe je de outfit het beste kan complimenteren. Het soort ketting dat je draagt, hangt bijvoorbeeld af van de neklijn van de kleding, maar ook de kleur en extravaganza. Als je een jurk vol glittertjes aan hebt, ga je geen extra diamanten om je nek hangen. Als je een grote, uitbundige of glitterende ketting wil dragen, kun je het beste een simpele jurk dragen. Bij sommige jurken, is een simpele ketting met bijvoorbeeld een klein steentje of hangertje al voldoende. Hetzelfde geldt eigenlijk voor oorbellen. Afhankelijk van de kleding kan juist een grote, uitbundige hanger leuk zijn, maar soms is een simpel knopje ook voldoende. Armbanden zijn over het algemeen wel simpel, kijk alleen wel of de kleur matcht met je outfit. 

Schoenen

Als laatste schoenen. Ook hier is de kleur weer belangrijk, die mag niet vloeken met de rest van je outfit. Het type schoenen wat je draagt hangt ook van de gelegenheid af. Bij een zakelijke aangelegenheid, draag je geen sneakers. Maar je draagt ook geen hakken als je lange wandelingen moet maken. Bij het kiezen van schoenen heb je dus twee stappen. Stap een: wat is de gelegenheid? Stap twee: vloekt de kleur niet met mijn outfit?

Rollators als het perfecte hulpmiddel

Een ondergewaardeerd hulpmiddel is toch wel de rollator. Mensen die goed ter been zijn hebben geen flauw idee hoe zo’n object zoveel kan bijdragen aan een mens’ dagelijkse leven. Om de rollators wat meer in het zonnetje te zetten heb ik vandaag een blog geschreven over dit fantastische hulpmiddel! Kom snel alles te weten over rollators, en veel leesplezier!

Hulp bij het kopen van rollators

Je hebt in de grote steden complete winkels met allemaal ondersteunende toestellen voor mensen die wat minder ter been zijn. Dit is erg fijn voor de mensen die in de buurt van zo’n winkel wonen, omdat ze dan kunnen uittesten wat ze willen hebben. Aan de andere kant wonen veel mensen ook niet in de buurt. Daarnaast gaat het om hulpmiddelen voor mensen die slecht ter been zijn, dus om die dan naar een winkel te sturen is een beetje dubbel. Daarom is online een rollator de beste manier om zo’n loopondersteuning aan te schaffen. Op gespecialiseerde websites wordt goed gekeken naar de kwaliteit en mogelijkheden van de producten. Nu je weet waar de rollator gekocht moet worden, zijn er ook nog wat andere zaken waar aan gedacht moet worden. Het is erg belangrijk om voor de aanschaf na te denken waar de rollators voor gebruikt gaan worden. Denk bijvoorbeeld na over de volgende dingen: zijn de rollators bedoeld voor binnen- of buitengebruik? Wilt u een lichtgewicht model of juist wat zwaarder? Welke wielen passen bij de ondergrond die u het meest gebruikt? Gaat u er vaak op zitten? Moet de rollator makkelijk te vervoeren zijn? Dit zijn allemaal zaken waar aan gedacht moet worden voordat de rollator aangeschaft gaat worden. Als er online rollators worden besteld, hoeft u zich niet druk te maken over het krijgen van een rollator. Ze worden gewoon thuisbezorgd. Daarnaast zijn er veel webwinkels die onderhoud en reparatie service aanbieden aan huis. Dan komt er een mobiele bus langs die de reparatie gemakkelijk uitvoert. Zo hoeft men het huis niet te verlaten zonder goede loopondersteuning.

Tweedehands rollators maken het hulpmiddel voor iedereen beschikbaar

Rollators zijn ontzettend duurzaam en gaan dan ook heel lang mee! Veel webwinkels bieden naast nieuwe rollators ook tweedehands modellen aan. Deze zijn vaak kort gebruikt door een tijdelijk minder ter been patiënt. Deze rollators werken altijd net zo goed als nieuwen, maar zijn gewoon een paar jaar ouder! Naast tweedehands rollators kan er ook gehuurd worden voor een korte termijn! Beide zijn oplossingen die wat vriendelijker voor de portemonnee zijn, en zijn daarom het waard om in acht genomen te worden!

3 Behulpzame tips voor het stoppen met roken

Iedereen die ooit gerookt heeft, weet dat het verschrikkelijk moeilijk is om te stoppen. Het is nou eenmaal een verslaving. Toch is het niet onmogelijk. Dat je deze blog aan het lezen bent, is al een goed begin. Zelf heb ik jarenlang gerookt, maar inmiddels ben ik al twee jaar gestopt. Het was zeker niet makkelijk, maar het is me gelukt. In deze blog deel ik tips die mij geholpen hebben met het stoppen. Hopelijk helpt dit jou en lukt het jou ook om te stoppen!

Maak gebruik van apps

Er zijn enorm veel mensen die ooit zijn gestopt met roken en weten hoe lastig het is. Dit is hartstikke fijn, want hierdoor zijn er enorm veel hulpmiddelen verzonnen. Onder andere ook digitale hulpmiddelen. Zo is er een app die ik zelf heel handig vond toen ik aan het stoppen was. Deze app heet Stopstone. Stopstone app houdt onder andere bij hoeveel geld je bespaart met het feit dat je niet meer rookt. Aangezien het geld een van mijn redenen was om te stoppen (buiten het feit dat roken ongezond is natuurlijk), gaf dit mij veel motivatie om door te gaan. De app geeft ook praktische tips en geeft positieve feedback. Ook kun je een beloning instellen na een bepaalde periode. Het maakt stoppen met roken nog bijna leuk ook!

Vertel het je omgeving

Mijn poging om te stoppen is zeker niet in een keer goed gegaan. Vooral als ik met vrienden was die een sigaretje opstaken op het terras, werd ik toch snel verleid om mee te doen. Daarom is het belangrijk dat je bij je vrienden en familie aangeeft dat je stopt met roken. Op deze manier kunnen zij er rekening mee houden en niet of minder roken als jij in de buurt bent. Dit maakt het voor jezelf een stuk makkelijk. En aangezien alle rokers weten hoe moeilijk het is om te stoppen, zullen je vrienden je vast en zeker met liefde willen helpen hiermee.

Vind alternatieven

Aangezien roken vaak een gewoonte is, is het goed om iets te vinden waarmee je deze gewoonte kunt vervangen. Zo zijn er bijvoorbeeld producten gemaakt die een gezonde vervanger zouden zijn voor roken. Denk aan een vaporizer of kauwgom met nicotine. De werking hiervan is echter niet bewezen. Ook kun je jezelf andere tikjes aanleren die je kunt doen als je verlangt naar een sigaret. Denk aan het kauwen van kauwgom of een lolly eten. Voor iedereen zal net iets anders goed werken, dus ga op zoek naar een nieuwe gewoonte waarmee je het roken kunt vervangen.

Na ‘A’ zeggen we ook ‘B’

Een hoop mensen in Nederland denken dat ze gezond eten. Niets is echter minder waar.  Uit de VCP (de Voedsel Consumptie Peiling), uitgevoerd door het Rijksinstituut van Volksgezondheid en Milieu haalt slechts 5% van de mensen de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram groente, 7% eet de aanbevolen hoeveelheid noten en maar de helft van de Nederlanders eet voldoende vis. Dit komt veelal doordat we niet gericht onze voeding consumeren. We doen maar wat. Maar met gerichte recepten kom je al een heel eind. Zeker als je ervoor kiest om geen vlees te consumeren, dan kan je zomaar een tekort aan vitamine B opbouwen. Daarom vertel ik je in deze blog over tips voor heerlijke gerecht bordenvol vitamine B en helemaal vega. Lees je mee?

Recepttips met kaas:

Omdat Goudse kaas veel B12 bevat, mag je hier best wat van gebruiken om dit aan te vullen.

  • Neem goed en stevig bruinbrood en verwen jezelf eens wat vaker met een heerlijk tosti, uit de pan of het tosti-ijzer.
  • Restjes in de koelkast? Met een kaasfondue kan je een hoop zo opmaken. Van brood tot broccoli. Dippen maar!

Recepttips met kwark:

Zuivelproducten bevatten over het algemeen een goede hoeveelheid B12 maar kwark spant hier echt de kroon.

  • Kwark is heerlijk als fris ontbijt. Het ligt niet te zwaar op de maag en kan in allerlei smaken verkregen worden indien je niet zo van de zure smaak houdt.
  • Maak zelf naanbrood! Dit heerlijke brood vind je vaak in de Indiase keuken maar is heerlijk en simpel te maken. Je hebt in principe maar drie ingrediënten nodig: zout, zelfrijzend bakmeel en kwark. Goed mengen en kneden en zo in de pan om te bakken. Maak variaties met verschillende kruiden en serveer de broden met een heerlijke mango chutney.

Recepttips met ei:

Nee, we raden je zeker niet aan om voor iedere maaltijd een ei weg te tikken. Sterker nog, bij vier zit je, ook als vegetariër, aan te taks. Maar ei bevat wel veel vitamine B12. Daarom tips om van dat welbekende gebakken eitje eens iets anders te maken.

  • Zo kan je bijvoorbeeld een extra ei in beslag en deeg doen om het smeuïg te maken maar ook omdat je zo ongemerkt de extra voedingswaarde van een extra ei binnenkrijgt.
  • Over die restjes van eerder gesproken, die kunnen ook prima in een zelfgemaakte boerenomelet. Lekker met ui en champignons. Misschien nog wat spinazie? Lekker hoor!

Hulp nodig bij het bekleden van jouw trap?

De trap misschien wel één van de meest vergeten onderdelen van jouw huis. Toch kan de trap de meest trendy eyecatcher van jouw huis worden. Waarschijnlijk is de trap het laatste onderdeel van je wooninrichting waar je aan denkt. Hoeveel mensen hebben het wel niet, een simpele trap die al jaren niet aangepakt is. Misschien zit zelfs wel het meest ouderwetse tapijt dat je kunt bedenken nog op de trap. Inmiddels is het tapijt versleten, vuil en lelijk geworden maar je hebt ook geen idee wat je met je trap aanmoet. Een trap bekleden is ook zeker niet het makkelijkste onderdeel van een wooninrichting. Benieuwd naar manieren hoe jij je trap kunt bekleden? Lees dan snel mijn blog.

Manieren van trap bekleden

Er zijn verschillende manieren waarop jij jouw trap kunt bekleden. Allereerst is het goed om na te denken en te kijken naar de inrichting van de rest van jouw huis. Wil je jouw trap bekleden in de stijl van het huis of ga je compleet de andere kant op en wil je dat de trap eruit springt ten opzichte van de rest van de inrichting? Wanneer je zelf en beetje voor ogen hebt hoe jouw trap bekleed moet worden, dan kan je gaan kijken naar materialen. Het meest bekende materiaal is tapijt. Tapijt kan een aantal jaren mee en zorgt er ook nog eens voor dat je geen koude voeten krijgt op de trap. Ook zorgt tapijt voor veiligheid door de stroeve textuur. Vind je tapijt maar oubollig of wil je iets moderners? Dan kun je kiezen voor laminaat of pvc. Op deze manier kleed jij jouw trap helemaal trendy en anno 2019 aan.

Steentje bijdragen aan het milieu

Een steentje bijdragen aan het milieu met het bekleden van een trap? Het is niet het eerste waar je aan denkt om iets duurzamer met de wereld om te gaan. Toch is het mogelijk om een ‘groene’ trap te creëren. Wanneer je kiest voor biologisch afbreekbare bekleding ben je milieubewust bezig. Daarnaast als het weer tijd is voor nieuwe trapbekleding kan deze volledig gerecycled worden. Wat is er stoerder om tijdens een verjaardag te vertellen dat jij een duurzame trap in huis hebt? Een voorbeeld van milieuvriendelijke bekleding is kurk. Kurk is onderhoudsvriendelijk, geluiddempend, isolerend en het straat ook nog eens warmte uit. Of je nou kiest voor duurzaam, of kiest voor trendy of toch kiest voor ouderwets tapijt. Ik hoop je in ieder geval een beetje inspiratie te hebben gegeven!

Hulp bij het vinden van het beste alles in 1 pakket

Het is mens eigen om niet te snel om hulp te vragen. We zijn liever lang bezig met uitzoeken hoe iets werkt dan dat we iemand vragen om te komen helpen. Zeker nu we onbeperkt gebruik kunnen maken van alle informatiebronnen op internet is de stap om aan een ander hulp te vragen groot geworden. Toch is het absoluut geen schande om te erkennen dat je iets gewoonweg niet kan of dat je er geen verstand van hebt. Je zal merken dat er meer dan genoeg mensen zijn die je graag willen helpen. Zo gaan wij je vandaag helpen met het vinden van het allerbeste alles in 1 pakket.

Wegwijs in de wereld van alles in 1

Hoe vaak denk je na over je alles in 1 bundel? Waarschijnlijk zelden tot nooit. De kans is dus groot dat je niet volledig op de hoogte bent van alle ontwikkelingen en mogelijkheden op dit vlak. Als je toe bent aan een nieuw abonnement is het niet zo gek als je niet precies weet waar je moet beginnen en waar je goed aan doet. In dat geval is het handig als je wegwijs wordt gemaakt door een partij die precies weet wat er speelt op de alles in 1 markt.

Wie kan je het beste helpen?

Nu denk je misschien dat je het beste bij allerlei providers om hulp kan vragen om de allerbeste deal te krijgen voor je alles in 1 abonnement. Wij raden deze manier van zoeken toch af, omdat providers commerciële bedrijven zijn die graag hun alles in 1 abonnement aan je willen verkopen. Zij zullen je niet een pakket van de concurrent aanbieden terwijl deze misschien wel beter bij je past. Je kan het beste de mogelijkheden checken bij een onafhankelijke vergelijkingssite, zodat je zeker weet dat je betrouwbare informatie krijgt.

Vind het beste pakket voor jou

Op deze website vul je in welke wensen je hebt op het gebied van alles in 1. Denk aan de snelheid van het internet en aan aanvullende tv-pakketten. Met één druk op de knop zie je vervolgens direct welk alles in 1 pakket het beste op jouw wensen aansluit. Het afsluiten van een nieuw abonnement kan je direct regelen, zodat je snel van je nieuwe pakket kan genieten. Zo zie je dat je met een beetje hulp binnen de kortste keren de allerbeste alles in 1 deal kan regelen.

Eindelijk echt een plek voor jezelf

Je gaat er dan toch eindelijk voor. Je weet wat je wilt, en je bent klaar om een nieuwe stap te zetten in je leven. Misschien ga je verhuizen en veranderingen maken, misschien ga je wel alleen verbouwen. Hoe dan ook, je gaat een vuilcontainer huren en gaat hard aan de slag. Het kan een tijdje duren voordat je eindelijk op dat punt bent waar je zeker weet wat je wilt, en hoe alles eruit moet komen te zien. Maar als je daar dan eenmaal bent, dan heb je er ook echt wel zin in. Misschien vind je verbouwen wel leuk, misschien ook helemaal niet, maar je kijkt in ieder geval uit naar het resultaat als alles uiteindelijk klaar is.
Vuilcontainer huren

Jouw eigen visie

Eindelijk mag je het eens zelf bepalen. Het heeft veel tijd gekost om met het perfecte idee te komen, maar als je het dan eenmaal hebt ben je helemaal klaar om het te gaan uitvoeren. Misschien is het wel iets wat je altijd al gewild hebt en er dan toch weer op terug bent gekomen, misschien is het wel een compleet nieuw concept. Waar jij dan ook voor gaat, het is in ieder geval wel jouw keuze. Niemand anders bepaalt nu nog hoe het eruit komt te zien behalve jij. En misschien de mensen waar je mee woont natuurlijk.

Een nieuw plekje

Het maakt niet uit of je alleen gaat verbouwen of gaat verhuizen, het wordt hoe dan ook een nieuw plekje. Want denk maar eens na, zelfs als je alleen wat meubels rond schuift in huis, dan ziet het er alsnog helemaal anders uit en moet je weer opnieuw wennen. Dus dat zal nog meer het geval zijn als je ook daadwerkelijk gaat verbouwen en misschien wel nieuwe meubels neemt. Het is allemaal nieuw, maar het is wel eigen. Jij hebt het uitgekozen, dus het duurt dan ook vast niet lang om je thuis te voelen.

Maak er wat van

Het is nu allemaal aan jou, dus maak er ook goed gebruik van. Kies niets iets waar je eigenlijk nog te veel twijfels over hebt, en zorg dat je er alleen genoegen mee neemt als je er ook echt blij mee bent. Je gaat er immers wel wonen, dus dan is het belangrijk dat het ook echt als een thuis voelt, en dus niet alleen een mooi huis. Maak er wat van zodat je er ook van kunt genieten!

Investeer in jezelf!

In de huidige tijden dat mensen steeds meer achter hun pc zitten worden ze steeds belangrijker: de bureaustoel. Misschien is het niet het eerste waar je aan dacht bij het lezen van de vorige zin. Het is wel echt zo. Hieronder zal ik gaan uitleggen waarom maar eerst zou ik je willen vragen bij jezelf na te gaan hoe lang je per dag achter een computer zit, welke stoel je nu zelf hebt en of je denkt dat je deze gewoon kunt houden of dat je toch eens moet gaan denken aan een andere stoel.

Belangrijk

Een goede bureaustoel is enorm belangrijk alleen beseffen veel mensen zich dat niet of niet genoeg. Het kan op lange termijn een hoop problemen voorkomen. Voor veel mensen is een bureaustoel gewoon een stoel die eigenlijk niet te duur moet zijn en gewoon lekker moet zitten.

Natuurlijk is een van de belangrijkste dingen ook dat hij lekker zit maar daarnaast is het ook belangrijk dat zo’n stoel genoeg ondersteuning kan bieden voor je lichaam. In veel stoelen heb je vaak de neiging om een beetje te gaan hangen in je stoel. Dat is af en toe niet zo’n probleem maar op langere termijn kan je serieus last gaan krijgen van je rug. Misschien voel je nu af en toe al wel dat je onderrug een beetje stijf aan het worden is.

Denk na

Als je dus een beetje slim bent, investeer je in een wat duurdere stoel. Hij moet ondersteuning kan bieden aan je rug. Dit is op den duur veel beter voor je rug en over het algemeen genomen kan je juist kosten besparen. Je hoeft dan namelijk niet naar de fysio die uiteindelijk waarschijnlijk gaat zeggen dat je toch een betere bureaustoel moet gaan aanschaffen. Een en een is twee zou je zeggen.

Naast een goede bureaustoel is het overigens erg belangrijk om zelf ook genoeg te blijven bewegen. Blijf niet te veel zitten in een stoel. Sta af en toe een op en loop een rondje. Het liefst even buiten en weg bij het scherm.

Dat moet iedereen uiteraard voor zichzelf bepalen maar ik merk dat het echt kan helpen om af en toe een beetje te bewegen. Voorheen had ik wel eens de neiging de hele dag achter de pc te blijven plakken. Als ik dan naar buiten keek was het ineens donker geworden. Dat wil ik in ieder geval niet meer mee maken.

© 2019 stichtinghulp.nl. All rights reserved.

Theme by Anders Norén.